Gjeldsproblemer: skaff oversikt og forstå hva som skjer

Før du kan forhandle, må du vite hva du står i. Her får du oversikt over gjelden din, hva som skjer når regningene ikke betales, og hvilke rettigheter du har underveis.

32 artikler i denne seksjonenSist oppdatert 2026-07-25

Høye stabler med dokumenter og mapper med gule skilleark, stablet oppå hverandre i et kontorlokale — Papirene hoper seg opp. Første steg er å få oversikt over hva som faktisk står i dem. Foto: Wesley Tingey (Unsplash License)

Skaff oversikt

Slik skaffer du full oversikt over gjelden din

Uten oversikt kan du ikke forhandle. Se den praktiske framgangsmåten for å kartlegge all gjeld, renter og gebyrer.

Gjeldsregisteret: hva står registrert om deg?

Gjeldsregisteret viser usikret gjeld. Se hva som står der, hva som ikke gjør det, og hvordan du sjekker deg selv.

Slik setter du opp et budsjett som holder

Et realistisk budsjett er grunnlaget for enhver gjeldsavtale. Se hvordan du setter det opp med utgangspunkt i livsoppholdssatsene.

Hvilken gjeld bør du betale først?

Ikke all gjeld er like farlig å misligholde. Se hvilken rekkefølge som beskytter deg best når pengene ikke strekker til.

Når du ikke betaler

Inkassovarsel: hva betyr det, og hva gjør du?

Inkassovarselet er siste stopp før saken går til inkasso. Se fristen, hva varselet må inneholde, og hva du gjør nå.

Betalingsoppfordring: neste trinn etter inkassovarselet

Betalingsoppfordringen kommer fra inkassoselskapet og utløser det tyngre salæret. Se hva den betyr og hvilke frister som gjelder.

Gjeldsbrev: hva er det, og hva betyr det for deg?

Et gjeldsbrev er skyldnerens skriftlige erkjennelse av gjelden. Se hva det innebærer, og hvorfor kreditor vil ha ett.

Inkassoprosessen fra purring til dom

Purring, inkassovarsel, betalingsoppfordring, forliksråd og utlegg. Se hele loypa og fristene som gjelder.

Hva kan inkassobyrået kreve i salær?

Inkassosatsen for 2026 er 750 kroner. Se hvilke gebyrer som er lovlige på hvert trinn, og hva du kan bestride.

Forliksrådet: når kravet går til rettslig behandling

Forliksrådet er første rettslige instans for pengekrav. Se hva som skjer, hva det koster og hvordan du svarer.

Utleggstrekk i lønn og trygd

Namsmannen kan trekke direkte i lønnen din. Se hvor mye du har rett til å beholde og hvordan du klager.

Utleggspant i bolig, bil og eiendeler

Utleggspant sikrer kravet i formuesgodene dine. Se hva som kan tas pant i, og hva som er beslagsfritt.

Livsoppholdssatser ved utleggstrekk

Satsene fra 1. juli 2026 med barne- og samværstillegg. Se hva namsmannen må la deg beholde.

Tvangssalg av bolig

Tvangssalg er siste skritt i innkrevingen. Se prosessen, fristene og hva du kan gjøre for å stanse det.

Foreldelse: når faller kravet bort?

Gjeld kan foreldes, men fristene avbrytes lett. Se hovedreglene og hvorfor du sjelden bør spekulere i foreldelse.

Slik bestrider du et krav du mener er feil

Et omtvistet krav skal ikke inndrives med inkasso. Se hvordan du fremmer innsigelse riktig og i tide.

Hva kan de ta?

Hva kan kreditorene faktisk ta?

Ikke alt du eier eller mottar kan tas. Se hovedreglene om beslagsfrihet, og hva som er vernet.

Kan de ta feriepengene dine?

Feriepenger regnes som lønn og omfattes av utleggstrekk. Se hva det betyr for sommeren, og hva du kan gjøre.

Skattepenger til gode når du har gjeld

Får du skattepengene utbetalt når du har utleggstrekk? Se skillet mellom trekk i inntekt og utlegg i et formuesgode.

Trekk i sykepenger, AAP, uføretrygd og dagpenger

Trygdeytelser kan det tas trekk i, men bare over livsoppholdsnivået. Se hva som gjelder for hver ytelse.

Barnetrygd og ytelser til barn

Barnetrygd er unntatt fra utleggstrekk. Se hvordan barnas penger behandles, og hvor grensene går.

Kan de ta pengene på kontoen din?

Kontoen er ikke fredet, men du har rett til å beholde det du trenger til livsopphold. Se reglene.

Kan de ta bilen, mobilen og innboet?

Klær, innbo og arbeidsredskaper av rimelig verdi er vernet. Se hvor grensen går, og hva som skjer med bilen.