Hopp til innhold
Dine rettigheter

Sjekk deg selv gratis - slik gjør du det hos hvert byrå

Alle kredittopplysningsbyråene har selvbetjening. Se hvor du sjekker deg selv, gratis og uten spor.

Av Terje MoySist oppdatert 2026-07-25Utgiver Nordic Webinvest Ltd

Du kan når som helst hente ut alt som er registrert om deg hos kredittopplysningsbyråene. Det er gratis, det tar noen minutter, og det setter ingen spor: egne oppslag påvirker ikke kredittvurderingen og utløser ikke gjenpartsbrev til andre.

Sett av en halvtime og gjør det ordentlig én gang. Da har du grunnlaget for alt annet — enten du skal søke lån, forhandle med en kreditor eller bare finne ut hvor du står.

Du må sjekke hvert byrå for seg

Dette er den viktigste praktiske opplysningen i hele artikkelen: byråene deler ikke registre.

Hvert byrå har sitt eget datasett og sin egen modell. Én anmerkning kan stå hos ett byrå og være slettet hos et annet, og vurderingen av deg kan være ulik samme dag. Sjekker du bare ett sted, vet du ikke hva neste långiver vil se.

Alle byråene tilbyr gratis innsyn på sine egne nettsider. Oppdatert oversikt med lenker og kontaktinformasjon finner du i registeret over kredittopplysningsbyråer. Mer om hvordan de arbeider i Kredittopplysningsbyråene i Norge.

Slik gjør du det

  1. Finn byråene i registeret over.
  2. Gå til byråets egen side for innsyn. Alle har en selvbetjeningsløsning for privatpersoner.
  3. Logg inn med elektronisk ID. Det er nødvendig for at byrået skal vite at det faktisk er deg.
  4. Last ned eller skriv ut rapporten. Du vil ha den tilgjengelig senere.
  5. Gjenta hos neste byrå.

Vil du heller ha det skriftlig, kan du be om innsyn per brev eller e-post. Da tar det lengre tid, men retten er den samme. Se Innsyn i egne kredittopplysninger og gjenpartsbrev.

Advarsel

Du skal aldri betale for å se dine egne kredittopplysninger. Innsyn er gratis. Kommersielle tjenester som selger «kredittovervåking» eller «score-abonnement» tilbyr varsling, ikke innsyn — og de gir deg ikke noe du ikke kan hente selv. Se Slik gjenkjenner du en useriøs aktør.

De fire andre stedene du bør sjekke

Kredittopplysningsbyråene har ikke hele bildet. En fullstendig egensjekk består av fem oppslag:

HvorHva du får vite
KredittopplysningsbyråeneAnmerkninger, inntekt, utlegg, kredittvurdering
GjeldsregisteretUsikret gjeld: forbrukslån, kredittkort og ubrukte rammer
Namsmannen der du borPågående utleggssaker og trekk mot deg
SkatteetatenSkattegjeld og restskatt
Dine egne kontoutskrifterFaste trekk, avtalegiro og krav du har glemt

Om Gjeldsregisteret, se Gjeldsregisteret: hva står registrert om deg?. Kontaktinformasjon til namsmannen finner du i registeret over namsmenn.

Gjeldsregisteret er det viktigste tillegget. Usikret gjeld — forbrukslån, kredittkort, kontokreditt og faktureringskort — ligger ikke hos kredittopplysningsbyråene. Her ser du både saldo og ubrukte rammer, og det er nettopp ubrukte rammer folk glemmer.

Namsmannen kan opplyse om pågående saker, registrerte utleggstrekk og hva som er trukket. Har du et trekk i lønnen du ikke helt vet hva gjelder, er dette stedet å spørre. Se Utleggstrekk i lønn og trygd.

Skatteetaten viser skattegjeld og restskatt. Skattekrav er ofte de folk overser i gjeldsoversikten sin, og de behandles etter egne regler. Se Slik forhandler du med Skatteetaten om skattegjeld.

Kontoutskriftene dine for de siste tolv månedene avslører faste trekk, avtalegiro og abonnement du har glemt. Det er også her du finner kreditorer som ikke har rukket å bli registrert noe sted ennå.

Slik leser du rapporten

Gå gjennom punkt for punkt og noter i tre kolonner: riktig, feil, usikker.

Identitet og adresse. Er adressen gammel, kan post fra kreditorer ha gått til feil sted. Det forklarer ofte hvordan en sak fikk lov til å gå så langt.

Inntekt og formue. Dette kommer fra ferdige skatteoppgjør og henger etter virkeligheten. Har du fått ny jobb, tar det tid før det slår inn.

Betalingsanmerkninger. Sjekk dato, beløp og hvem som har meldt inn. Er kravet betalt? Har du bestridt det? Står det samme kravet to ganger? Se Betalingsanmerkninger: slik oppstår de.

Utlegg. Registrerte utleggstrekk og utleggspant viser hvilke saker som allerede er i tvangssporet. Se Utleggstrekk i lønn og trygd.

Oppslagshistorikk. Hvem har sjekket deg? Ser du långivere du aldri har kontaktet, kan det være identitetstyveri. Se Kredittsperre: slik sperrer du deg selv.

Kredittvurderingen. Behandle den som en pekepinn, ikke en dom. Se Kredittscore: slik beregnes den.

Tips

Ta skjermbilde eller last ned rapporten med dato. Skal du klage senere, er det uvurderlig å kunne vise nøyaktig hva som sto og når. Se Klage på uriktig registrering.

Vanlige funn — og hva de betyr

Det du finnerHva du gjør
Anmerkning på et krav du har betaltKlag med kvittering, til byrå og kilde
Samme krav registrert to gangerKlag — dobbeltregistrering skal rettes
Anmerkning på et krav du har bestridtKlag, og vis til innsigelsen din
Gammel adresseOppdater, og finn ut hvor posten har gått
Kredittramme du trodde var lukketKontakt utsteder og få den avsluttet
Utleggstrekk du ikke kjenner igjenKontakt namsmannen og be om innsyn
Oppslag fra en långiver du aldri har kontaktetKredittsperre og anmeldelse — mulig identitetstyveri
Inntekt som er lavere enn i dagNormalt. Tallene henger etter skatteoppgjøret

Det du ikke finner, er like viktig. Mangler et krav du vet du har, betyr det ikke at gjelden er borte. Kravet består til det er betalt, ettergitt eller foreldet. Se Foreldelse: når faller kravet bort?.

Når du bør sjekke deg selv

Sjekklisten

Gjør dette i én økt, og kryss av underveis:

  • [ ] Innsyn hentet hos alle kredittopplysningsbyråene
  • [ ] Rapportene lagret med dato
  • [ ] Gjeldsregisteret sjekket, inkludert ubrukte kredittrammer
  • [ ] Namsmannen kontaktet om eventuelle utleggssaker
  • [ ] Skattegjeld og restskatt kontrollert
  • [ ] Kontoutskrifter for tolv måneder gjennomgått
  • [ ] Alle krav notert med kreditor, beløp og status
  • [ ] Feil markert og klage sendt
  • [ ] Gjeldsoversikten fylt ut

Punktene tar mellom en halv og to timer til sammen, avhengig av hvor mange krav du har. Det er den best investerte tiden i hele prosessen.

Fra oversikt til handling

Egensjekken er ikke målet. Den er råstoffet.

Når du har alle rapportene foran deg, samler du gjelden i gjeldsoversikten — den lagres bare i din egen nettleser. Deretter regner du ut hva du faktisk kan betale med betalingsevne-kalkulatoren, og leser Slik regner du ut hva du faktisk kan tilby.

Da har du det du trenger for å ta neste steg: enten et konkret forslag til kreditorene, se Hva er gjeldsforhandlinger? og Slik skriver du forslaget til kreditor, eller en søknad om gjeldsordning, se Hva er gjeldsordning?.

Er du usikker på hvilket spor som passer, prøv veiviseren eller ta kontakt med den kommunale gjeldsrådgivningen. Tjenesten er gratis og lovpålagt — finn din kommune i registeret.

Vi gir generell informasjon, ikke individuell rådgivning. Framgangsmåte og innhold i selvbetjeningen varierer mellom byråene, så følg alltid anvisningene på det enkelte byråets egne sider.

Kilder

Ansvarlig redaktør · Nordic Webinvest Ltd

Har personlig inkassobevilling fra Finanstilsynet

Innholdet er skrevet og kvalitetssikret av redaksjonen. Slik jobber vi med kilder.

Denne artikkelen gir generell informasjon om norske regler og er ikke individuell juridisk eller økonomisk rådgivning. Ta kontakt med kommunens gjeldsrådgiver, namsmannen eller en advokat i din egen sak.